Väikeste rindade peamine põhjus on hormooni östrogeeni puudumine. Naise kehas vastutab naise vormide ilu eest just tema. Kui östrogeeni on vähe, omandab naine "poisikese" figuuri: rindkere muutub lamedaks, reied on kõhnad. Seetõttu, kui soovite oma rinda veidi suurendada, lisage oma dieeti östrogeeni sisaldavad toidud. Pange tähele, et me räägime looduslikest toodetest, mitte pillidest või toidulisanditest. Mida siis teha, et rinnad kasvaksid?
Östrogeeniga rindade suurendamise tooted
Vürtsid ja ürdid: fenugreek, apteegitill, humalakäbid
Fenugreek sisaldab fütoöstrogeeni, ainet, mis sarnaneb loodusliku naissuguhormooniga. Selle sisaldus on eriti kõrge lambaläätse idudes, mida soovitatakse lisada dieeti.
Apteegitill on pikka aega teeninud oma maine suurepärase östrogeeni "tarnijana". Seda kasutatakse sageli imetavatele emadele mõeldud teede (imetamise parandamiseks) ja rindade kasvu pillide valmistamisel. Kodune rindade suurendamine apteegitilliga saab olema lihtne ja maitsev: hautage kuivatatud ürti teeks ja jooge seda paar korda päevas.
Fütoöstrogeeni sisaldus on eriti kõrge humalakäbides. Seetõttu, muide, tekkis arvamus, et naistel on soovitatav rindade suurendamiseks regulaarselt õlut juua. Siiski on oluline meeles pidada, et õlletootjad ei järgi sageli tootmistehnoloogiat. Ja looduslikult kääritatud humala- ja linnasetoote asemel võib juua kemikaali, mis on väga küsitav. Seetõttu on soovitav kasutada humalakäbisid "nagu on", pruulides keeva veega ja juues jooki ühe nädala jooksul üks kord 1-2 kuu jooksul. Just seda tegid meie vanaemad, kes kasutasid edukalt rahvapäraseid rindade suurendamise meetodeid.
Kaunviljad ja soja
Need kasulikud rindade suurendamise tooted on kõigile kättesaadavad. Ja pealegi on paljud neist maitsvad. Sobivad tavalised herned ja oad, aga ka läätsed, kikerherned, punased oad. Nendes sisalduv östrogeen imendub naise kehas suurepäraselt. Kuid seda on võimatu laboritingimustes isoleerida ja tabletti "sulgeda". Seetõttu kasutage julgelt looduslikke tooteid.
Teraviljad
Valgu- ja östrogeenisisaldus on kõrge kaeras, pruunis riisis, odras. Rindade suurendamine selle rühma toodetega võimaldab teil ka soolestikku puhastada ja kaotada vöökohalt paar sentimeetrit.
Köögi- ja puuviljad
Söö kõike! Hoolimata asjaolust, et enamikul neist puudub looduslik östrogeen, võimaldavad köögiviljad ja puuviljad naise kehal säilitada loomulikku hormonaalset tasakaalu. Ja nad ei lase suureneda testosteroonil, meessuguhormoonil, mis liialduses muudab naise figuuri mehelikuks, paneb tumedad juuksed kasvama seal, kus neid ei tohiks olla.
Tervislikud rasvad
Kas kalaõli soodustab rindade kasvu? Rindade suurendamine ilma operatsioonita on võimalik monoküllastumata rasvade regulaarsel kasutamisel, mida leidub linaseemnetes, oliivides, avokaados, pähklites, seesamiseemnetes, aga ka nendest toodetest saadud taimeõlides. Kõrge tervisliku rasva sisaldus leidub ka kvaliteetsetes merekalades. Kui te ei saa endale lubada punast kala, sööge rasvast Kertši heeringat. Saadud rasv ei ladestu vöökohale.
Rasvased toidud rindade kasvu jaoks
Nagu teate, annab just rasvkude naise rinnale meeldiva ümaruse. Toidates seda kaloritega, saate saavutada rindade suurendamise. Kuid tasub meeles pidada, et koos rinnaga kasvab ka talje maht ja seejärel puusad. Ja figuuri kohandamine on tulevikus väga keeruline.
Nii et vaadake rasvaseid rindade kasvu tooteid. Ja otsustage, kas peaksite neid kasutama:
- valge leib ja leivakoorikud,
- banaanid,
- kallis,
- piim,
- Salo.
Piiratud koguses on kõik need toidud tervisele väga kasulikud. Seetõttu ei tohiks neid täielikult vältida. Kuid eeldada, et üks banaan nädalas aitab teie rindadel kasvada, ei ole seda väärt.
Toiduained, mis EI AITA rinnal kasvada ja millest rind kasvab
Tooted rindade suurendamiseks ja mis on kasulikud piimanäärmetele. Rindade suurendamise toodete kohta on palju müüte. See kehtib peamiselt dieedil olevate inimeste kohta. Siin on mõned neist.
- Kapsas. Sellel köögiviljal pole rindadele mingit mõju. Aga sa pead seda kindlasti sööma. Toores kapsas on suurepärane soolte puhastamiseks. Ja saledama talje taustal tundub rind kuidagi suurem.
- Gaseerimata mineraalvesi. Selle mõju on ka kaudne. Igal inimesel on soovitatav juua kuni 1, 5 liitrit mineraalvett päevas. See kiirus tagab normaalse ainevahetuse organismis, liigse rasva väljutamise. Sihvakas figuur, kaunid rinnad . . . Võib-olla peitub selles analoogias pettekujutelma olemus?
- Toores tainas. Väga kahjulik toode, mis ei too sulle midagi head. Lihtsalt ära kasuta seda.
- Rasvane toit. Veel üks kahjulikkus, mis toob 980 grammi raskust kõhule ja reitele ning ainult 20 grammi annab rinnale. Ebatervislikke rasvu saad margariinist, poeküpsiseid, kooke, praekartulit, majoneesi. Kui soovite katsetada rinnarasva suurendamist, sööge tervislikke rasvu. Oleme neist eespool juba rääkinud.
Õige söömine koos treeninguga võib teie kehaga imesid teha. See kehtib ka rinnaosa kohta, mida saab "toita" tervislike toodetega, tugevdada massaaži ja kehalise aktiivsusega. Ja siis naudi selle atraktiivsust! Lugege arvustusi Internetist, võib-olla on mõni serket.