Kodus suurendamise viisid

Ebapiisav rindade suurus ja soov seda suurendada on kõige tavalisem põhjus, miks igas vanuses naised pöörduvad ilukirurgi poole. Kas on mingeid võimalusi valusast protseduurist mööda hiilida ja endale luksuslik büst ilma oluliste rahaliste kulutusteta kinkida?

Kas on võimalik rindkere suurust kodus suurendada?

Tänapäeval on plastiline kirurgia ainus viis rindade suuruse 100% kasvu tagamiseks. Kõik teised teadaolevad meetodid "töötavad" individuaalselt - kuid kes teab, võib -olla konkreetsel juhul ja siis on võimalik saavutada soovitud efekt.

Rindade suurendamise massaaž

Massaaž on hea alternatiiv kirurgilisele rindade suurendamisele. See ei luba olulisi muutusi, kuid massaažile on võimalik lisada veel 1 suurus. Massaaži positiivne mõju on seotud rindkere verevarustuse paranemisega mehaanilise toimega rindkere lihastele. Tulemus ei ole kohe nähtav - teil on vaja vähemalt 1 kuu regulaarseid massaažiseansse, mis kestavad 30 minutit. Kuidas suurendada rindu massaažiga?

Massaaži on üsna lihtne teha, peate lihtsalt õigesti rakendama selle peamist tehnikat - ringikujulisi pöörlemisi. Nende rakendamise tehnika on järgmine: pane eelsoojendatud käed rinnale ja tee jõulisi mitmesuunalisi ringikujulisi liigutusi. Parema rinna jaoks pöörake päripäeva, vasakule - vastupäeva, seejärel muutke suunda.

Ära unusta nahale kreemi või õli kanda!

Hea täiendus massaažile on õlide - mandli, virsiku ja eeterliku geraaniumi või ylang -ylangi - kasutamine. Ja humalakäbidega õli parandab efekti veelgi.

Lisaks tavapärasele tugevdab hästi rindkere lihaseid ja suurendab nahatooni hüdromassaaži. Regulaarsed veeprotseduurid aitavad nahka pinguldada ja rindadele visuaalselt volüümi lisada. Selliste tulemustega ei ole raske endale meeldida - piisab, kui duši all käies massaažile pühendada 5-7 minutit. Veejoad suunatakse rinnale ja masseeritakse ringikujuliste liigutustega (kokku 10 pööret). Järk -järgult suurendatakse veesurvet ja treenitakse rindkere kohal ja all olevat piirkonda.

Kreemid - kas neid tasub kasutada? Kuidas need toimivad?

Teleekraanidelt kutsuvad silmapaistva kujuga kaunid tüdrukud üha enam rindade suurendamiseks kasutama spetsiaalseid kreeme. Nende toime põhineb taimsetel östrogeenidel, mis on osa sellistest meditsiinilistest kosmeetikatoodetest. Olles looduslike naishormoonide analoogid, kiirendavad nad ainevahetusprotsesse ja stimuleerivad rindkere suurenenud verevoolu. Selle tulemusena suureneb rindade maht ja tõuseb ning nahk näeb välja hoolitsetud, siledam ja elastsem. Niisiis, saate oma rindu kodus ilma probleemideta kreemiga suurendada, kuid tasub meeles pidada, et:

• kandke kreemi ainult puhtale nahale
• peate seda süstemaatiliselt, ilma katkestusteta kasutama.

Kui olete teismeline, siis ärge mingil juhul kasutage kreemi ise, pidage kindlasti nõu selle kasutamise sobivuse kohta koos täiskasvanute või arstiga!

Eeterlikud õlid ja õlimaskid

Eeterlik õli on hea vahend, mis aitab esimese rinna suurust veidi 1, 5–2 võrra suurendada ning dekoltee piirkonna ilu ja atraktiivsust taastada. Seda efekti seletatakse õlide võimega suurendada vereringet nahaaluse kihi rakkudes, tugevdades seeläbi kaudselt rinnalihaseid. Eeterlike õlide ja nendel põhinevate maskide kasutamine takistab venitusarmide teket ja võimaldab edukalt võidelda olemasolevatega.

Eeterlike õlide kasutamise omadused:

• Kasutatakse isetehtud losjoonide, toonikute, maskide, kreemide ja kompresside alusena.
• Rinda saate ravida ühte tüüpi õliga või mitme seguga.
• Ei kasutata puhtal kujul. Enne otse rinnale kandmist peate või segama keefiri, piima, koorega.
• Kandke õli õrnalt, vältides areola ja nibude piirkonda.
• Enne kasutamist on oluline testida varjatud allergiaid, töödeldes silmapaistmatut nahapiirkonda õliga. Kui punetust pole tekkinud, võib õli ohutult kasutada.
• Minimaalne taotlemisaeg on 3 kuud - alles pärast seda perioodi on võimalik tulemust selgelt näha.

Rindade suurendamise eeterlike õlimaskide retseptid:

• 40 ml mandliõli, 7 tilka geraaniumiõli ja ylang-ylangi;
• 30 ml virsikuõli, 10 tilka salveiõli;
• 20 ml värsket aaloemahla, 5 tilka geraaniumiõli, 7 tilka humalaõli.

Segage loetletud maskide komponendid ja hõõruge neid iga kord pärast dušši võtmist massaažiliigutustega rindkere nahale.

Oluline meeles pidada:peamine on jälgida mõõdet ja väikseimate ärritusnähtude korral lõpetada õli kasutamine, et vältida tõsiseid allergilisi reaktsioone.

Kuidas joodi kasutada? Selle meetodi plussid ja miinused

Tavaline "vanaema" viis rindade mahu muutmiseks on joodivõrgu kandmine nahale. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, saate juba 30 päeva pärast imetleda rindade suurust +1 eelmisele. Selline joodi edu on tingitud selle võimest parandada kohalikku verevoolu, mis on tingitud vere kiirustamisest naha töödeldud piirkonda.

Joodi kasutamise kord:

• Dušš või puhastage oma rindkere tooniku / kreemiga;
• Kasutades joodi kastetud vatitampooni, kandke nahale paks võrk, vältides areola ja nibude piirkonda;
• Jätke võrk 2-3 minutiks kuivama, seejärel pange puuvillane aluspesu;
• Järgmisel päeval kandke nahale niisutajat või toitev kreem / kreem, et vältida naha kuivust;
• Nähtava tulemuse saamiseks piisab protseduurist 2-3 korda nädalas.

Esmapilgul avaldab see meetod muljet oma lihtsuse, ligipääsetavuse ja kahjutusega. Tõepoolest, joodi ja vatitampoone saab vähese raha eest osta igast apteegist ja isegi laps saab hakkama võrgusilma paigaldamisega.

Kuid sellel rindade suurendamise meetodil on ka negatiivne külg. Liigse joodivõrkudega kaasamise tagajärjel võib see põhjustada märkimisväärset tervisekahjustust. Pindmised nahapõletused, kohalikud allergilised reaktsioonid ja isegi neoplasmide provokatsioon - puudulik loetelu liigse joodi kasutamise tagajärgedest.

Mida süüa rindkere suurendamiseks?

Sööma. Lihtsalt õigete toitude söömine - ja samal ajal kõhu täis saamine ning rindade suuruse reguleerimine - pole see lihtsaim viis valusa probleemi lahendamiseks? Nii vanema põlvkonna juhised kui ka veebi soovitused kinnitavad, et see on tegelikult võimalik.

Tooted, mis kiirendavad rindade kasvu:

1. Kapsas, kaunviljad, piimatooted (piim, keefir, juust, hapukoor, kodujuust), ürtide keetmised (apteegitilli, humala, punase ristikuga), vürtsid (ingver, köömned, pune). Fütoöstrogeenide rikas stimuleerib rinnanäärme arengu eest vastutavate naiste östrogeenide suurenenud tootmist
2. Puu- ja köögiviljad: igat tüüpi kapsas, peet, baklažaan, õunad, ploomid, kõrvits, maasikad, käendaja. Palju kiudaineid ja aitab reguleerida testosterooni taset veres
3. Oliivi- ja linaseemneõli, seesamiseemned, avokaado, pähklid, heeringas, seemned. Sisaldab tervislikke küllastumata rasvu, et toetada keharasva taset. Kui ta langeb alla 12% - rindkere langeb talle järele.

Hormoonid: kuidas rinnad koos nendega suurenevad?

Kõige tõhusam viis pärast plastilist kirurgiat rindkere suuruse muutmiseks, kui see ei kasva. Lõppude lõpuks on rindade kasvu ja arengu eest vastutavad hormoonid, eriti östrogeen, progesteroon ja prolaktiin. Nende puudus avaldub piimanäärmete tagasihoidlikus mahus ja kasvamise, raseduse ja rinnaga toitmise perioodil - märkimisväärse suurenemiseni. Seega, reguleerides vajalike hormoonide tasakaalu, saate oma vormid soovitud parameetritele lähemale viia.

Kuid hormonaalsete ravimite võtmine lihtsalt sõbra soovitusel või reklaamimisel pole mingil juhul võimalik. Mis tahes hormoone saab määrata ainult günekoloog-endokrinoloog pärast vajalike testide läbiviimist ja nende tulemuste uurimist.

Reeglina määravad eksperdid hormonaalsete preparaatide võtmise tablettide, süstide ja fütoöstrogeenidega toidulisandite kujul. Valdav enamus rindade kasvu lubavaid hormonaalseid ravimeid on oma olemuselt rasestumisvastased vahendid. Need ei stimuleeri rinnakoe arengut, vaid vähendavad meessuguhormoonide taset, suurendades samal ajal östrogeeni kontsentratsiooni. Selle tulemusena rasvkoe ümberjaotumine kehas ja selle kontsentratsioon tavaliselt naissoost kehaosades, kaasa arvatud rinnad.

Kuid kahjuks ei saa hormonaalsete ravimite võtmine üks kord ja lõplikult lahendada väikese rinnaprobleemi. Saadud efekt kestab ainult nende tarbimise ajal ja kursuse lõppedes peab naine uuesti ostma sama aluspesu suurus.

Pidev hormoonide kasutamine koos puhkepausidega võib avaldada kahjulikku mõju naiste tervisele. Tsükli katkestamine, libiido langus, kehakaalu tõus, endokriinsüsteemi haigused ja isegi viljatus - mittetäielik nimekiri soovitud arvu kontrollimatu tagaajamise tagajärgedest. Seetõttu peate enne hormoonide võtmise alustamist kaaluma plusse ja miinuseid: kas rindade suurus on olulisem kui võimalus last saada ja oma tervist säilitada?

Taimedel, nagu lambaläätse ja humalakäbid, on kehale sarnane mõju, ainus erinevus on see, et seda peetakse "looduslikuks". Siiski tuleks seda ka väga ettevaatlikult võtta.

Vaakumkraam - kuidas need toimivad?

Vaakum rindade suurendamise tehnoloogiat kasutati meditsiinipraktikas algselt pehmete kudede taastamiseks pärast erineva raskusastmega haavu ja marrastusi. Tänapäeval on selle tehnoloogia abil välja töötatud massageritest saanud järjekordne naiste ilu- ja atraktiivsuse relv.

Vaakumseadmete tegevus põhineb negatiivse rõhu tekitamisel rindkere piirkonnas: piimanääre tõmmatakse vaakumtopsisse, seejärel hakkab sinna voolama suurem kogus arteriaalset verd. Selle sissevoolust laevad laienevad, paisuvad ja vereplasma tungib naaberkudedesse, suurendades seetõttu rindkere mahtu. Seega, ilma märgatavaid pingutusi tegemata, saate muuta rindade suurust 1 suuruse võrra.

Kodus võimaldab rindade suurendamine vaakumi abil:

1. Spetsiaalne süsteem (vaakummassaažirinnahoidja). See on kahest kausist koosnev seade, mis pannakse otse piimanäärmetele ja kinnitatakse kehale pihikuga (kuulub komplekti). Seadme sisselülitamisel hakkab mehhanism spetsiaalsete torude kaudu kaussidest õhku välja pumpama, tekitades neis vaakumi. Süsteemi tuleb kanda kehal vähemalt 10 tundi.
2. Elektroonilised vaakummasseerijad. Need kujutavad alusele käepidemele kinnitatud kaussi. Teise võimalusena kantakse tass piimanäärmetele ja hoitakse sellel lühikest aega. Üksikasjad leiate iga masseerija kasutusjuhendist.
3. Vaakumpurgid. Kasutatakse viimase abinõuna rindade kasvu puudumisel. Toimib sarnaselt tselluliidivastaste kupumasseritega.
4. Vaakumpumbad. Seal on mehaanilised ja elektroonilised seadmed. Saadaval nii kahe- kui ka ühekordse kausiga.

Seadmete kasutamise lõpetamisega langeb rindkere mõne päevaga järsult ja seejärel "tühjeneb" 1-2 kuu jooksul täielikult ja langeb. Pealegi on selliste meetmete hobi naiste tervisele ohtlik. Lõppude lõpuks on vaakumiga kokkupuutumine midagi muud kui koe turse esilekutsumine. Suur turse (soovitud rindade suurenemine 1-2 suuruse võrra) võib põhjustada pöördumatuid muutusi näärmekoes kuni kasvajate ilmnemiseni.

Vaakumseadme ostmisel on oluline konsulteerida spetsialistiga selle kasutamise vastunäidustuste osas.

Vaakummassaaži protseduuri vastunäidustused:

• veresoonte probleemid, kalduvus veenide ummistumisele, verehüüvete teke,
• südamehaigus
• dermatoloogilised haigused, nõrk nahatoon ja kalduvus venitusarmidele,
• hematopoeesi haigused,
• mastopaatia,
• onkoloogia,
• vanus kuni 18 aastat ja pärast 35 aastat.

Enne lapse sündi on parem eelistada mõnda muud rindade suurendamise meetodit. Näärmekoe struktuuri rikkumine muutub sageli rinnaga toitmise võimatuse põhjuseks.

Harjutused rindade suurendamiseks

Naiste keha vürtsikute osade suurus sõltub piimanäärmete täiusest ja rinna lihaste mahust. Esimest on füüsiliselt võimatu muuta, kuid on täiesti võimalik lihaseid treenida, neid "õõtsutades" lihtsate harjutustega täiendava suuruse jaoks. Kuid te ei pea ootama kiireid tulemusi - rindkere lihaste ülespumpamine pole lihtsam kui konarliku kõhulihase saamine. Treenides 4-5 korda nädalas, näete tulemusi 2 kuu pärast ja nende kinnistamiseks kulub veel kuu aega toetavat koolitust.

Rindade suurendamiseks mõeldud harjutuste tegemiseks ei vaja te avarat jõusaali ega mingeid erivahendeid. Väsimatu soov näha peeglist ilusaid vorme, tugev tahe ja tulemustele keskendumine on edu põhikomponendid.

Populaarsed tõhusad kodused harjutused rindkere jaoks:

• Peopesade kokkusurumine. Asetage avatud peopesad õlgade kõrgusele. Vajutage 10-15 sekundiks tugevalt peopesadega üksteise vastu. Seejärel liigutage oma käsi veidi ettepoole ja jätkake vajutamist. Tehke harjutust nii kaua, kui on võimalik peopesad kinni hoida.
• Tõuked seinast. Seisa näoga seina poole, toeta peopesad sellele. Tehke aeglaselt tõukeid, muutes käte vahelist kaugust, muutes seeläbi rinnalihaste koormust (mida laiem, seda suurem koormus).
• Tõuked on kõige tõhusam rinnaharjutus. Igas tunnis ühe lähenemise jaoks on vaja sooritada 20 või enam surumist.
• Pingipress (hantlitega). Istuge põrandal näoga ülespoole, painutage jalad põlvedes, suruge käed hantlitest rinnale. Tõstke hantlid aeglaselt üles ja sama aeglaselt alla, ilma küünarnukkidega põrandat puudutamata. Treeningu ajal tehke vähemalt 3 lähenemist 10 korda.
• Hantlite käärid. Toolil istudes sirutage käed hantlitega ette ja tehke käed vaheldumisi võimalikult kiiresti. Muide, need harjutused on rindkere jaoks kõige tõhusamad.

Hea efekti saavutamiseks ei ole vaja kõiki loetletud rinnaharjutusi korraga naistele sooritada. Piisab, kui täieliku pühendumisega 2–3 nädalat neid 2 nädala jooksul täita ja seejärel teistega asendada.

Kuidas rindu visuaalselt suuremaks muuta? Viise

Hästi valitud riiete ja aluspesu abil saate isegi tagasihoidlikke rindu soodsas valguses esitada. Mõned väikesed naiselikud nipid - ja meeste välimuse imetlemine ning koos nendega ka enesekindlus.

Esimene assistent on õige rinnahoidja. Täpselt sobitatud suurus annab rindadele ilusa kuju, tõstab ja lisab visuaalset helitugevust. Ja vastupidi, isegi kõige võrgutavamas rinnahoidjas, mille tass on suurem kui nõutud, tunduvad väikesed rinnad veelgi tagasihoidlikumad ja rikkalik loomulik rindade maht võib peita liiga kitsa ja kitsa pihiku.

Väikeste rindadega tüdrukute leid on push-up rinnahoidja. Tänu spetsiaalselt läbimõeldud voodrile tõstab ja suurendab aluspesu see rind. Sama efekti saab saavutada silikoonist sisetükkide abil, mis sobivad lihtsasse rinnahoidjasse.

Erinevate mudelite ja kujundusega naiste garderoobikaubad on veel üks truu liitlane iluvõitluses.

Rindkere visuaalne suurendamine aitab:

• Rõiva kaeluse V-kaelus.
• Rohkesti volange, volange, eesriideid, vibusid mööda pihikut.
• Riided lõigatud "lõhnaga".
• Heledates toonides riided, valmistatud soojades toonides.
• Pihiku horisontaalne ornament.

Aksessuaarid on suure büsti efekti viimane lihv. Juhtides tähelepanu dekolteepiirkonnale, rõhutavad nad seda soodsalt ja rinnad ei jää märkamatuks. Selles aitavad ilusad kaelarätikud või sallid, kerged rätikud või mahukad stoolid. Kuid suurte ripatsite või kettide, raskete prosside puhul on kummalisel kombel parem keelduda - nende taustal näib rind veelgi väiksem kui see on.

Ja lõpuks saate oma rindu visuaalselt suurendada lihtsalt . . . sirgendades. Slouching, naised peidavad oma rindkere tegelikku suurust ja kuju. Tihti juhtub, et tuleb vaid pea kõrgele tõsta, sirgu ajada ja õlad uhkelt sirgu ajada - ja rind ei tundu enam nii -nii väike.

Rindade suurendamine - kõige kallim unistus? Võite proovida seda rakendada kõigil teadaolevatel viisidel. Kuid veelgi parem on armastada ennast ja oma keha, loobuda kõikidest kompleksidest ja nautida elu. Enesekindel ja endast lugupidav naine tõmbab alati tähelepanu, olenemata rindade suurusest.